Wer hätte das gedacht?! Noch vor zwei Jahren hätten mich keine zehn Pferde dazu gebracht, einen grünen Smoothie zu trinken, ganz zu Schweigen von einem der Grünkohl enthält. Aber man sollte halt niemals nie sagen und immer für neue Dinge offen sein.
Dieser Grünkohl Detox Smoothie ist super zur Entgiftung geeignet. Warum? Grünkohl ist reich an Chlorophyll, was dabei hilft das Blut und den Körper zu reinigen. Früchte widerum sind von Natur aus wasserreich und haben viele Nährstoffe, insbesondere Vitamin C. Sie haben auch einen hohen Ballaststoffgehalt, viele Antioxidantien und sind super leicht verdaulich was wichtig ist bei der Entgiftung! Durch die geringe Belastung bei der Verdauung werden Leber und Nieren, unsere primären Entgiftungsorgane, entlasted und können sich dann effektiver um ihre Arbeit kümmern, nämlich ENTGIFTEN.
Die Kombi aus Grünkohl und Obst in einem grünen Smoothie ergibt also einen natürlichen Entgiftungs-Shake, der besser ist als jedes teure Entgiftungsmittelchen das es heutzutage zu kaufen gibt. Noch ist Grünkohlsaison, also nichts wie ran an den Mixer 😋
- 250ml Wasser
- 2 reife Bananen
- 3 Grünkohl Blätter
- 1/2 Avocado
- 1TL Vanilleextrakt (alkoholfrei)
- 6 Eiswürfel
- Für den Smoothie einfach alle Zutaten in der oben genannten Reihenfolge in den Mixer tun und für 1-2 Minuten auf hoch mixen bis alles glatt und kremig ist.
Probiert diesen genialen Grünkohl Detox Smoothie unbedingt aus und lasst mich wissen wie ihr den findet. Freue mich auf euer Feedback ♥
Grunkohl hab ich auch ein paar mal in unserem Fuhstucks-Smoothie verwendet, kam aber gar nicht gut an ?? Der Geschmack ist halt schon gewohnungsbedurftig.^^
Haha, das kenne ich. Gerade bei Grünkohl kommt es auf die richtige Kombination der Zutaten an. Ansonsten kann der Geschmack auch schon mal abschreckend sein 😉