Gesundheitliche Vorteile einer pflanzlichen veganen Ernährung

Eine pflanzliche Ernährung ohne stark verarbeitete Lebensmittel wie weisses Mehl, Pasta und raffinierten Zucker hilft häufig gegen gesundheitliche Beschwerden wie:

• Allergien
• Müdigkeit
• hohen Blutdruck
• hohen Cholesterinspiegel
• Übergewicht
• Diabetis
• Akne
• und vieles mehr…

Fakt ist, was du isst beeinflusst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden mehr als du denkst. Und gesundheitliche Vorteile einer pflanzlichen veganen Ernährung sind vielfältig. Probier es einfach mal aus, wenn auch nur für 2-3 Wochen… und schau wie du dich dabei fühlst. Für mich hat das damals einen riesen Unterschied gemacht.

Wenn du wissen willst worauf ich bei meiner Ernährung genau achte, dann lese meine Ernährungsphilosophie oder meine 6 Tipps zu veganer Ernährung und Clean Eating.

Welche Erfahrungen hast du mit pflanzenbasierter Ernährung gemacht? Oder ist das Thema pflanzliche Ernährung komplett neu für dich? Lass mich in den Kommentaren wissen  ♥